ÇѼ´ëÇб³ »êÇÐÇù·Â´Ü(´ÜÀå ±èÇö¼º)Àº 2023³â º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼ °ø¸ðÇÑ Ã»³â»çȸ¼ºñ½º»ç¾÷´Ü ¿î¿µ±â°üÀ¸·Î ¼±Á¤ µÇ¾î Ãæû³²µµ¿Í ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù.
ÇѼ´ëÇб³´Â û³â»çȸ¼ºñ½º»ç¾÷´Ü ¿î¿µÀ» ÅëÇØ Ã»³âµéÀÇ ÀÏÀÚ¸®¸¦ È®´ëÇÏ°í û³â ´ë»ó »çȸ¼ºñ½º È®ÃæÀ» ÅëÇØ ±¹¹Î º¹Áö ÁõÁøÀ» µµ¸ðÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ 'û³â½Åü°Ç°ÁõÁø¼ºñ½º' ¿î¿µÀ» ÅëÇØ ºñ¸¸ ¶Ç´Â Çã¾àÇÑ Ã»³âÀÇ ½Åü°Ç°À» Áö¿øÇÏ°í »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
Ãæ³²Áö¿ª ¸¸ 19¼¼ ÀÌ»ó ¸¸ 34¼¼ ÀÌÇÏ Ã»³âµé¿¡°Ô 3¿ùºÎÅÍ 12¿ù±îÁö ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÑ´Ù.
ÁÖ¿ä ÇÁ·Î±×·¥ ³»¿ëÀ¸·Î´Â EMSÀúÁÖÆÄ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥, ¾ÆÄí¾Æ·Îºò ¼öÁß ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥, HIIT ½ÉÆóÁö±¸·Â ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥, ±Ù·Â¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ±âº»¼ºñ½º·Î ÇÏ°í ÀÚ¼¼±³Á¤ ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥Àº ºÎ°¡¼ºñ½º·Î Á¦°øµÈ´Ù.
ÇѼ´ë û³â»çȸ¼ºñ½º»ç¾÷´ÜÀåÀÎ ÀÚÀ¯Àü°øÇкΠÀ±ÅÂÇö±³¼ö´Â "û³âÀÇ °Ç°ÁõÁø ¹× ÀÏÀÚ¸® âÃâÀ» À§ÇØ ´ëÇÐÀÇ ÀÎÇÁ¶ó¸¦ Àû±Ø È°¿ëÇÏ¿© Áö¿ª»çȸ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »ç¾÷µé·Î È®´ëÇØ ³ª°¡°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
±èÇö¼º ÇѼ´ë »êÇкÎÃÑÀå °â »êÇÐÇù·Â´ÜÀåÀº "û³â¿¡°Ô »çȸÂü¿© ¹× ¿ª·® °ÈÀÇ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°í ¿ì¸® Áö¿ª ¸ÂÃãÇü »çȸ¼ºñ½º¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª û³âÀÇ »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÒ °Í"À̸ç "Ãæû³²µµ¿Í ¿¬°èÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß·Î Áö¿ª»çȸ »çȸ¼ºñ½º È®´ë¸¦ À§ÇÑ Ã¢±¸¸¦ ¸¶·Ã ÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÃæûºñÁî cbiz0419@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÃæûºñÁî, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>