대전대학교 인문사회융합인재양성사업단(Humanities Utmost Sharing System·HUSS)이 1월 14~15일 충북 제천 깊은산속 옹달샘에서 '2024학년도 마음챙김 힐링연수 프로그램'을 진행했다.

컨소시엄에 참여하는 서강대, 대전대, 단국대, 상명대, 원광대 5개대학 재학생 40여명이 참여했다. 이들은 서로의 경험을 나누며 상호 지원하는 공동체 의식을 형성하는 기회를 가졌다.

정신·신체적 피로와 스트레스를 해소하고 '휴(休)'와 '잠깐 멈춤'의 가치를 통해 내면을 돌보며 마음챙김(Mindfulness)을 실천하는 것을 목표로 운영됐다.

몸풀기 활동, 꿀잡 테라피, 싱잉볼 명상, 통나무 명상, 블록 도구를 활용한 테라피 등 다양한 활동에 참여, 일상에서 벗어나 잠시 멈춤의 시간을 가졌다.

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