¾Æħ Àú³áÀ¸·Î ¼±¼±ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é¼ '°¡À»'ÀÌ ¼ºÅ ´Ù°¡¿À°í ÀÖÀ½À» ´À³¢°í ÀÖ´Ù.
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µè±â¸¸Çصµ ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖÃàÁ¦ºÎÅÍ ±×¸²°°Àº dz°æÀ» ¼±»çÇÒ ¿¬²ÉÃàÁ¦±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù.
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Á¦3ȸ ´Ü¾ç¾Æ·Î´Ï¾Æ ÃàÁ¦´Â 23ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ´Ü¾çÀ¾ »ó»óÀÇ °Å¸® ÀÏ¿ø¿¡¼ ‘»ó»ó ±× ÀÌ»óÀÇ ¿ÕÀÇ ¿¸Å(King’s Berry)'¶õ ½½·Î°ÇÀ¸·Î ÆîÃÄÁø´Ù.
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ÃàÁ¦ ù³¯ÀÎ 21ÀÏ¿¡´Â È·ÁÇÑ °³¸·À» ÃàÇÏ´Â Áö¿ª¹êµå ºñÇ÷¯½ºÀÇ ½ÄÀü°ø¿¬°ú °³¸· °ø½ÄÇà»ç, ´Ü¾ç ³ó»ê¹° ÆȾÆÁֱ⠰áÀÇ´ëȸ, ¾Æ·Î´Ï¾ÆÀ½½Ä ½Ã½Ä µîÀÌ ¿¸°´Ù.
ÃàÁ¦±â°£ ³»³» ¾Æ·Î´Ï¾Æ ¿ø°ú¸¦ ÁõÁ¤ÇÏ´Â Áï¼® À̺¥Æ®¿Í 20% ÀÌ»ó Àú·ÅÇÏ°Ô ÆǸÅÇÏ´Â ¹Ý¦ ¼¼ÀÏ µî °ü±¤°´µéÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Çà»ç¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
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¿ÕÀÇ ¿¸Å(Kings Berry)·Î ºÒ¸®´Â ¾Æ·Î´Ï¾Æ´Â Àå¹Ì°ú ³«¿± °ü¸ñÀ¸·Î 'ºí·¢ÃÊÅ©º£¸®'·Îµµ ºÒ¸°´Ù.
ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä« µ¿ºÎ°¡ ¿ø»êÁö·Î Ç×»êȹ°ÁúÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ» ÀÚ¿¬°è ½Ä¹° °¡¿îµ¥ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¹Ì±¹°ú À¯·´ µîÁö¿¡¼ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
100g´ç ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÇÔ·®ÀÌ 1480mgÀ¸·Î ¾Æ»çÀ̺£¸®(320mg), ¾ß»ý ºí·çº£¸®(558mg), ¶óÁ¸®(365mg), ü¸®(400mg), ¿À·»Áö(200mg)º¸´Ù ÈξÀ ¸¹´Ù.
¶Ç Àú¿ÂÀ̳ª ô¹ÚÇÑ Åä¾ç¿¡µµ Àß ÀûÀÀÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º´ÃæÇØ ÀúÇ׷°ú ¹ø½Ä·Âµµ °ÇØ ´Ü¾çÁö¿ª Àç¹èȯ°æ¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
½Ã·Âȸº¹À» ºñ·ÔÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ¾Ï, ´ç´¢, Ç׳ëÈ, Áß±Ý¼Ó Çص¶, Çö´ëÀεéÀÇ °¢Á¾ ¼ºÀκ´ µî¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
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¶Ç Æä·¯±Û¶óÀ̵ù µî ´Ù¾çÇÑ ·¹Àú½ºÆ÷Ã÷µµ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î ¿©¸§ÈÞ°¡ ¹× ÁÖ¸» ³ªµéÀÌ ÄÚ½º·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
¹ã¿¡´Â ¾ç¹é»ê Àü¸Á´ë, °í¼ö·»óÁø´ë±³, µµ´ã»ïºÀ À½¾ÇºÐ¼ö´ë µî ³²ÇÑ°°ú ¾î¿ì·¯Áø ´Ü¾ç¾ß°æ 8°æÀÇ È²È¦°æµµ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×¸® ¸ÖÁö ¾ÊÀº °÷¿¡´Â ÇÑ¿©¸§¿¡µµ ¹ßÀÌ ½Ã¸± Á¤µµ·Î ½Ã¿øÇÑ ¼±¾Ï, »õ¹ç, ³²Ãµ, »çµ¿ °è°î°ú ÆíÀǽü³ÀÌ Àß °®ÃçÁø ¿ÀÅäÄ·ÇÎÀå, ¾ÆÀ̵鿡°Ô À¯ÀÍÇÑ Çѵå¹Ì¸¶À», µµ±úºñ¸¶À» µî ³óÃÌüÇè ¸¶À»µµ ÀÖ´Ù.
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Ãæ³² ¾Æ»ê¿¡¼´Â 8¿ù 21ÀϺÎÅÍ 25ÀϱîÁö ‘2015 ¾Æ»ê¸ÆÁÖÃàÁ¦’¶ó´Â ŸÀÌƲ·Î ¿©¸§ ½ÃÁðÃàÁ¦¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
10¿© °¡ÁöÀÇ ¼¼°è¸ÆÁÖ¹®È¸¦ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼ üÇèÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¾Æ»ê½Ã Áö¿ª Ư»êÇ° Á÷°Å·¡ ÀåÅÍ°¡ ¿¸°´Ù.
‘2015 ¾Æ»ê¸ÆÁÖÃàÁ¦’´Â °¡Á·´ÜÀ§ °ü±¤°´¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
³· 2½ÃºÎÅÍ ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ¿öÅͽ½¶óÀ̵带 °³ÀåÇÏ°í ¾ß¿Ü¹«´ë¿¡¼´Â °¢Á¾ À̺¥Æ®¿Í ±¹³» ´ëÇ¥°¡¼öµéÀÇ °ø¿¬ÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù.
ÃàÁ¦°¡ ÁøÇàµÇ´Â ÆÛ½ºÆ®ºô¸®Áö ±¤Àå¿¡¼´Â ½Ã¿øÇÑ ±¹³»¿Ü À¯¸í »ý¸ÆÁÖ¿Í Ã»³â ǪµåÆ®·° â¾÷À» Áö¿øÇÏ´Â ´Üü ‘´Þ¸®¼Å½º’°¡ ÇÔ²²ÇØ ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î ½º³¼ µîÀÇ ¾ÈÁÖ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ ¾Æ¸§´Ù¿î ¿¬²É°ú ÇÔ²² ÇÒ±î
23ÀÏ Æó¸·ÇÏ´Â ÅÂ¾È ¿¬²ÉÃàÁ¦¿¡ ¾ÆÁ÷ °¡º¸Áö ¸øÇß´Ù¸é À̹ø ÁÖ¸» ¹Û¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù.
À̹ø ÃàÁ¦´Â ¼¼°è °¢±¹¿¡¼ ¼öÁýÇÑ 200¿© Ç°Á¾ÀÇ ¿ì¾ÆÇÑ ¿¬²É°ú ¼ö·ÃÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾î °ü±¤°´µéÀÇ ´«À» Áñ°Ì°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÃàÁ¦±â°£¿¡´Â ³ó¿ø»êÃ¥°ú ¼Ò¿øÁö°É±â, ºñ´©¸¸µé±â µîÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç ¿¬ºÎħ, ¿¬Äá±¹¼ö, ¿¬¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¿¬ÀÙÂ÷ µîÀ» ³» ³õ´Â ¸ÔÀ» °Å¸® ÀåÀÌ ¼°í ¿¬²É¹®È°ü°ú ¿¬²É»çÁøÀü½Ã, ¹Ì¼úÀü½Ã, žÈÈ«º¸°ü µîµµ µÑ·¯º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ ¸Ç¼ÕÀ¸·Î ¸Þ±â Àâ°í ¹°À屸µµ Ä¡°í
¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÚ¿¬ÀÌ ÁÖ´Â °Ç°ÇÑ Áñ°Å¿òÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í ½Í´Ù¸é ¾çÆò ¸Þ±â¼ö¿° ÃàÁ¦·Î ¶°³ªº¸ÀÚ.
¸Ç¼ÕÀ¸·Î ¹Ì²Ù¶óÁö¿Í ¸Þ±â¸¦ Àâ¾Æº¸°í µ¶»ì·Î ¹°°í±â¸¦ »ç³ÉÇÏ´Â µî Æò¼Ò µµ½É¿¡¼ Áñ±æ ¼ö ¾ø¾ú´ø ÀÌ»ö üÇè È°µ¿ÀÌ ÁغñµÅ ÀÖ´Ù.
Á÷Á¢ ÀâÀº ¹°°í±â·Î Áï¼®¿¡¼ ¹Ù·Î ¿ä¸®µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¾ÆÀ̵鿡°Ô ´õ ¾øÀÌ Æ¯º°ÇÑ Ãß¾ïÀ» ¼±»çÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
À̹ۿ¡µµ ¶Â¸ñŸ°í ¼öÁß»ýÅ ŽÇèÇϱâ, ¹°½Î¿ò ³îÀÌ, ¼ö·ú¾ç¿ë¸¶Â÷ Ÿ°í °¥´ë½£ Ž¹æÇÏ±â µî ´Ù¾çÇÑ Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥µéÀÌ ¾ÆÀ̵éÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù.
¾ÆÀ̵鿡°Õ »ö´Ù¸¥ °æÇèÀ» ºÎ¸ð¿¡°Õ ¾î¸° ½ÃÀý Ãß¾ïÀ» ¾È°ÜÁÙ À̹ø ÃàÁ¦´Â 31ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù.
¹ÚÀºÁø seven2439@naver.com
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